terça-feira, 31 de maio de 2011

Bolo Nutritivo

 Sugestão de lanche saudável com ingredientes que ajudam a turbinar a saúde: farelo de trigo, canela e mel. Uma ótima opção para deixar a imunidade em alta nos dias de frio.
Ingredientes
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de farelo de trigo
1 xícara de fubá
1 ½ xícara de leite 
1 xícara de açúcar
3 colheres (sopa) de óleo
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 ovos
2 colheres (sopa) de mel
1 colher (sobremesa) de canela em pó
 
Modo de preparo
Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o farelo de trigo, o fubá, o açúcar, adicione o leite. Misture bem. Acrescente os ovos e o óleo. Por fim, adicione o fermento. Coloque a mistura em uma forma untada e leve para assar em forno pré-aquecido a 200ºC, até que doure. Regue o bolo ainda quente com mel e polvilhe a canela em pó.

Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 40 minutos

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