Vitamina de kiwi, linhaça e quinua

Ingredientes

• 1 copo (200 ml) de leite desnatado
• 1 col. (sopa) de linhaça
• 1 col. (sopa) de flocos de quinua
• 1 kiwi médio

Modo de preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador
• Beba em seguida

Rendimento
1 copo